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Run


Exercises

セット1: 1ラウンド
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 分

セット2: 1ラウンド
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 分
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 分
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 分
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 分
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 分


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