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Exercises

セット1: 3ラウンド
Star Jumps
Star Jumps
30 秒
Squats
Squats
1 分
Transition
Transition
5 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Transition
Transition
5 秒
Lunges
Lunges
1 分
Rest
Rest
20 秒


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