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Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
10 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Rest
Rest
10 秒
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 分
Rest
Rest
10 秒
Elbows to Hands Plank
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1 分


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