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Easy


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Squats
Squats
15 秒
Jump
30 秒

セット2: 1ラウンド
Relax
1 分

セット3: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Squats
Squats
15 秒
Jump
30 秒


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