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説明

Snatch, goblets and get-ups


Exercises

セット1: 3ラウンド
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Left Kettlebell Snatch
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
45 秒
Rest
Rest
10 秒
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
45 秒
Rest
Rest
15 秒


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