Hurry & Wait

Build muscle endurance and withstand long bouts of running, biking, dancing all night, playing tag, cleaning the house...you get the idea :-) After every exercise you'll be asked to perform a holding exercise. Set up near a clear wall and go!

に表示されます

カーディオ

全身

関連するワークアウト

Hold Tight

7 分, 激しい

Quick Fitness Challenge

6 分, 中級

Quick, Quick, Slow

12 分, 激しい

Challenge Day 8

15 分 9 秒, 中級

15-min Staying Fit Challenge E

15 分 10 秒, 中級

Challenge Day 6

11 分 10 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)

1 時間 28 分 45 秒, 中級

Absolute Restoration (The Woman)

1 時間 5 分 30 秒, 中級

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分 21 秒, 中級

💪 Fusion Strength

28 分 35 秒, 初心者

☯️ The Internal Pillar

29 分 45 秒, 初心者

🌙 Evening Unwind

12 分 15 秒, 初心者