App Storeでダウンロード
タグ

説明

You want to have your dream body? Then go jogging! :-)


Exercises

セット1: 3ラウンド
High Intensity Running
High Intensity Running
40 秒
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 分
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
40 秒
Power Walk
Power Walk
1 分
Run
Run
30 秒
Walk
3 分
Walking High Knees
Walking High Knees
40 秒


関連するワークアウト

Jogging
30 分, 中級
Jogging
20 分,
30 Minutes Jogging
31 分, 初心者
Jogging
2 時間 5 分 16 秒, 初心者
Jogging Beginner
44 分 10 秒, 初心者
Jogging
32 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー