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Exercises

セット1: 1ラウンド
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 秒
Rest
Rest
15 秒
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
35 秒
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
35 秒
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分 10 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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