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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
30 秒
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 秒
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Squats
Squats
30 秒
Box Jumps
Box Jumps
30 秒
Woodchop Lunge
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 秒


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