Energizing Flow A

初心者 Duration 10 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Exercise Mat

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説明

Backbends boost energy levels, relieve tension stored in the muscles and release natural pain-killers. Feeling sluggish? Want more juice? Then this workout is for you!

22 分 20 秒, 初心者

20 分 30 秒, 初心者

15 分 10 秒, 中級

14 分 25 秒, 中級

14 分, 中級

11 分 55 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。