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セット1: 1ラウンド
Ab Ball Raises
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2 分
"O" Balance
"O" Balance
2 分

セット2: 2ラウンド
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
2 分
Ab Choppers
Ab Choppers
2 分

セット3: 1ラウンド
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
2 分
Chaturanga
Chaturanga
2 分

セット4: 1ラウンド
Chaturanga Run
Chaturanga Run
2 分
Chair Tricep Dips
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2 分


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Lower Half May 2, 2020
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