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Exercises

セット1: 3ラウンド
Barbell Squats
Barbell Squats
8 秒
Box Jumps
Box Jumps
10 秒
Broad Jump
8 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
16 秒
Lateral Bound
20 秒


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up and down
5 分 54 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
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