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Day One-Stay Focus Get Pumped


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bench Press
Bench Press
8 分
Incline Bench Press
Incline Bench Press
8 分
Decline Bench Press
Decline Bench Press
8 分
Dumbbell Bench Press + Incline/Decline
8 分
Tricep 4 Exercises 4 Sets 8-10 Reps
Tricep 4 Exercises 4 Sets 8-10 Reps
25 分


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