Inspiring Flow

激しい Duration 35 分

ターゲットエリア: Yoga, Full Body

器具: Exercise Mat

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説明

This is an advanced hip opening workout. You will move through a fluid standing flow sequence that includes arm balances and ends with deep grounding hip openers.

56 分 30 秒, 激しい

20 分, 中級

25 分 20 秒, 中級

21 分 30 秒, 中級

20 分 30 秒, 初心者

25 分 45 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。