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Exercises

セット1: 1ラウンド
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒
Torso Twists
Torso Twists
30 秒
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 秒
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
30 秒
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 秒


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