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Legs will be burning but this exercise provides great definition and helps with weight loss.


Exercises

セット1: 4ラウンド
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分
Rest
Rest
30 秒
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 分
Rest
Rest
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Rest
Rest
30 秒
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 分
Rest
Rest
1 分


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