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Exercises

セット1: 1ラウンド
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 分
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 分
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 分


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