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説明

Jog and sprints


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog
Jog
4 分
Sprint!
Sprint!
1 分
Jogging
Jogging
2 分
Sprint!
Sprint!
1 分
Jogging
Jogging
2 分
Sprint!
Sprint!
1 分
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
4 分


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