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Exercises

セット1: 3ラウンド
Power Walk
Power Walk
3 分
Jog
Jog
1 分
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 分
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 分
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 分


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35 分, 中級
Wednesday
31 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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