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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分

セット2: 1ラウンド
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 分
Sit Throughs
Sit Throughs
1 分

セット3: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分

セット4: 1ラウンド
Rest
Rest
1 分


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6 分, 激しい


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