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Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
45 秒
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
15 秒
Pull-ups
Pull-ups
40 秒
Rest
Rest
30 秒
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 秒
Rest
Rest
1 分


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