App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Around The Block

Around The Block

初心者 30 分  
Cardio   No Equipment
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

中級 4 分 30 秒  
Lower Body   No Equipment
Back Pain Relief

Back Pain Relief

初心者 18 分  
Full Body   Exercise Mat, Wall
Walk Walk Walk

Walk Walk Walk

初心者 15 分  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Turkish Get-ups

Turkish Get-ups

激しい 13 分  
Full Body   Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー