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説明

Muscle toning, losing weight


Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
5 分
Leg Lifts
Leg Lifts
5 分
Wall Push Ups
Wall Push Ups
5 分
Corpse
Corpse
5 分
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
5 分
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
5 分


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