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Exercises

セット1: 1ラウンド
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 分
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 分
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分


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