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Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Laying Clams
Left Laying Clams
1 分
Right Laying Clams
Right Laying Clams
1 分
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 分
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Straight Punches
Straight Punches
1 分
Crunch Punches
Crunch Punches
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 分
Pop Squats
Pop Squats
1 分


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Workout 1
17 分 43 秒, 中級
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10 分, 初心者


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