App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
25 秒
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
25 秒
Crunches
Crunches
25 秒
Rest
Rest
30 秒


関連するワークアウト

Trial 1
5 分 30 秒, 中級
Mixed
5 分 20 秒, 中級
Workout 1
7 分 45 秒, 激しい
An WorkOut
5 分 40 秒, 中級
Ahdkfp
5 分, 中級
30 days
6 分 18 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー