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Ejercicios para quemar grasa


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
High Knees
High Knees
1 分
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 分
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 分
Rest
Rest
30 秒
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 分
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 分
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 分
Rapid Punches
Rapid Punches
1 分
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 分
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分
Rest
Rest
30 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
1 分
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 分


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