Functional HIIT training

HIIT with a bit of a twist. Multiple types of equipment used for a more realistic functional training experience.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Perfect Push-Ups

30 秒

Walk Briskly

10 秒

Resistance Band Chest Press

30 秒

Walk Briskly

10 秒

Alternating Dumbbell Bicep Curls

30 秒

Walk Briskly

10 秒

Sandbag Tricep Extensions

30 秒

Walk Briskly

10 秒

Max Rep Weighted Vest Squats

30 秒

Walk Briskly

10 秒

Band or The Rack Shoulder Press

30 秒

Walk Briskly

15 秒

関連するワークアウト

HIIT

10 分, 中級

6min HIIT

6 分 30 秒, 激しい

Sunday HIIT

30 分, 激しい

Quick HIIT - 20

15 分 30 秒, 激しい

Full Hiit

9 分 35 秒, 激しい

HIIT

20 分, 激しい