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セット1: 1ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 分
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 分
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
30 秒


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