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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bent Double Calf Raises Floor
1 分
Rest
30 秒
Straight Double Calf Raises Floor
1 分
Rest
30 秒
Bent Single Calf Raises Floor
1 分
Rest
30 秒
Straight Single Calf Rasies Floor
1 分
Rest
30 秒
Bent Double Calf Raises Step
1 分
Rest
30 秒
Straight Double Calf Raises Step
1 分
Rest
30 秒
Bent Single Calf Raises Step
1 分
Rest
30 秒
Straight Single Calf Raise Step
1 分


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