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Exercises

セット1: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分

セット2: 2ラウンド
Quick Feet
Quick Feet
1 分

セット3: 2ラウンド
Squats
Squats
1 分

セット4: 2ラウンド
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分

セット5: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分


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5 分 30 秒, 中級
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9 分 30 秒, 中級


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