App Storeでダウンロード
タグ

説明

Running/walking


Exercises

セット1: 1ラウンド
Run
Run
2 分
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
10 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
4 分
Run
Run
2 分
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
10 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 分


関連するワークアウト

Running
30 分, 中級
Running
30 分, 中級
Running
25 分, 中級
Run
23 分, 中級
Run
25 分, 中級
3set Running
9 分, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Eliptical

Eliptical

中級 15 分  
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

中級 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Weight Training 101

Weight Training 101

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Extreme Abs

Extreme Abs

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Walking Classic

Walking Classic

初心者 1 時間  
Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー