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Abs


Exercises

セット1: 1ラウンド
Downward Dog Elbows And Toes
1 分
Reverse Tricep Straight Legs Kick Up
1 分
Crunch Feet Together Legs Open
1 分
Bridge One Leg Up At A Time Knee Bent Raise
1 分
Plank
1 分
Pre Side Plank Left
1 分
Pre Side Plank Right
1 分
Sude Plank Left
1 分
Side Plank Right
1 分
Sit Knees Bent Side To Side Ball
1 分


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