Cycle HiiT

High intensity, performance and calorie focused training session. First part section is a seated all out sprint, followed by a standing sprint. Cut down the rest periods to really burn!!!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Warm-Up Cycling

2 分

セット2: 10ラウンド

Fast Cycling

30 秒

Cool Down Cycling

1 分

セット3: 1ラウンド

Cool Down Cycling

1 分 30 秒

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