App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Chest Stretch
Chest Stretch
20 秒


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

中級 5 分  
Legs   Jump Rope
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Calf Extensions

Calf Extensions

中級 5 分  
Legs  
Superman

Superman

中級 60 秒  
Core  
Side Bends

Side Bends

中級 5 分  
Core   Dumbbells
At-Home Dumbbells

At-Home Dumbbells

初心者 9 分  
Arms   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー