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中級ワークアウト

Trx Crazy Combo

中級   31 分

Stephanie Delgado
 		    追加者 Stephanie Delgado
Trx Crazy Combo

Exercises

セット1: 1ラウンド
Trx Left Leg Lunge
1 分
Trx Right Leg Lunge
1 分
Trx Left Leg Squat
1 分
Trx Right Leg Squat
1 分
Trx Deep Body Squat
1 分

セット2: 1ラウンド
Speed And Agility
2 分
Jogging In Place
2 分
Setp
1 分

セット3: 1ラウンド
Trx Push Up
1 分
Trx Pike Up
1 分
Trx Hip Raises
1 分
Cardio
2 分

セット4: 1ラウンド
Trx Row
1 分
Alligator
1 分
One Legged Ring Lunge
1 分
One Leg Lunge On Ring Left
1 分
1 Minute Cardio
1 分

セット5: 1ラウンド
Trx Row
1 分
Trx Flys
1 分
Trx Lunges
1 分
Trx Deep Body Squats
1 分
One Leg Squats
1 分
One Leg Squats
1 分

セット6: 1ラウンド
Cardio
2 分
Rest
1 分
Cardio
2 分

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