初心者向けワークアウト

Warmup!

初心者 Duration 2 分 30 秒

ターゲットエリア: Legs

追加者 Cameron Daniels

タグ

脚のワークアウト

説明

Complete this warmup before other workouts to avoid injuries and to feel looser!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 秒

Rest

10 秒

Tricep Stretches

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30 秒

Rest

10 秒

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