App Storeでダウンロード
説明

20 min elliptical Upper body/chest/ball


Exercises

セット1: 1ラウンド
Elliptical
20 分
Upper Body - Back, Chest, Shoulders
35 分


関連するワークアウト

Monday
50 分, 中級
Upper BODY
17 分 20 秒, 中級
Upper Body
58 分 30 秒, 激しい
Upper Body
18 分, 中級
Upper body
1 時間 30 分, 激しい
Upper Body
20 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー