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Cardio


Exercises

セット1: 3ラウンド
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
7 分
Burpees
Burpees
5 分
Lunges
Lunges
2 分
Push-Ups
Push-Ups
3 分
Plank
Plank
1 分
Russian Twists
Russian Twists
2 分


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