激しいワークアウト

Tricep

激しい Duration 16 分

器具: Dumbbells

追加者 Keegan Linton

タグ

自宅ジムのワークアウトダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド

Cable Tricep Push Down

35 秒

Rest

25 秒

セット2: 4ラウンド

Rope Tricep Push Down

35 秒

Rest

25 秒

セット3: 4ラウンド

Rope Tricep Push Over

35 秒

Rest

25 秒

セット4: 4ラウンド

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

35 秒

Rest

25 秒

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