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Workout


Exercises

セット1: 5ラウンド
Lunges
Lunges
1 分
Squats
Squats
1 分
Hip Raises with Dumbbells
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Rest
Rest
1 分


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8 分 15 秒, 中級


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