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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 分
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 秒
Tricep Extensions
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1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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