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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分

セット2: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Rest
Rest
15 秒
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
25 秒
Rest
Rest
15 秒
Tricep Dips
Tricep Dips
25 秒
Rest
Rest
15 秒


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