App Storeでダウンロード
タグ

説明

10 - 15 minutes of burpees with 30 second intervals and 30 second rest periods.


Exercises

セット1: 15ラウンド
Burpees
30 秒
Rest
30 秒


関連するワークアウト

Burpees
7 分 30 秒, 激しい
Burpees
40 分, 激しい
Burpees
7 分 30 秒, 激しい
Burpees
5 分, 中級
Burpees
2 分 35 秒, 初心者
Burpees
3 分 10 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

I Just Kept Running

I Just Kept Running

中級 1 時間 10 分  
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 *💜Spinal Flex Zone * 🌟HS

初心者 17 分  
Back   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

激しい 15 分  
Full Body   Dumbbells
Burning Bridges

Burning Bridges

激しい 15 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー