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Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 分

セット2: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Chest Openers
Chest Openers
1 分
Squats
Squats
1 分
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 分
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分


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