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Exercises

セット1: 1ラウンド
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 秒
Transition
Transition
10 秒
Elbow to Knee
Elbow to Knee
45 秒
Transition
Transition
10 秒
Crunches
Crunches
45 秒
Transition
Transition
10 秒
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
45 秒
Transition
Transition
10 秒
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 秒


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