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Exercises

セット1: 3ラウンド
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 分
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 分
Rest
Rest
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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