無料中級ワークアウト

Machine Mix

中級 Duration 1 時間 5 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Cardio Machine, Treadmill, Elliptical, Exercise Mat, Wall

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説明

Sometimes cardio can get monotonous, so we are switching it up. This 60-minute workout is comprised of three 20-minute mini workouts to help train the legs throughout different movement patterns. You'll also burn tons of calories, stay focused and fresh with this machine mix!

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