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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Calf Raises
1 分
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分
Squats
Squats
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Sumo Squat
Sumo Squat
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Squat Hops with a Quarter Turn
Squat Hops with a Quarter Turn
1 分


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15 分, 中級


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