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説明

Body weight strength workout for upper body


Exercises

セット1: 1ラウンド
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分

セット2: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分


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